油性頭發形成的原因很多，但通常與個人體質間的關系非常密切。若再加上生活起居不正常(如經常熬夜、飲食習慣偏好肉類或油炸等油脂類較多之食品)、空氣環境污染、個人清潔不良、使用了劣質的洗發或護發類制品，或經常上美容院接受不适當的燙、卷、吹、洗，過度的增加頭發及頭皮的負擔，甚至改變了原有的頭發或頭皮的油脂平衡和正常分泌等，都是造成油性發質的主要原因。那麼有什麼方法可以改善頭發出油嗎?下面頭療養發哪個品牌好為大家具體介紹一下：

　　1. 多多洗頭

　　對于頭發愛出油的情況，平時應該增加洗發的次數，洗頭發的時候，注意選擇溫和的洗發水，小心的清理頭發根部，這樣能夠減輕頭發出油的情況。

　　2. 護發素不塗頭發根部

　　如果你是油性發質，就需要使用控油型的護發素，并且不要塗在發根處。

　　3. 多更換洗發水

　　頭發愛出油的人建議使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發水，它們多存在于去屑洗發水中，能夠幫助控制頭皮出油。

　　4. 注意日常飲食調節

　　很多人的頭發愛出油，一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的，喜歡吃一些油膩、辛辣的食物，從而導緻體内堆積了一些難以消化的脂肪，才會導緻頭發出油的情況，所以說日常的飲食是一定要調節下的，多吃一些清淡的食物。

　　5. 調節生活習慣

　　頭發愛出油除了與天生的體質有關外，同時還與後天的生活習慣息息相關的，比如說長期不愛運動，喝酒吸煙、過度疲勞，長期熬夜等等情況，也會導緻頭發愛出油的，平時注意保持充足的睡眠習慣，多多進行一些戶外的運動。